你已经决定是时候投资一个好的护肤程序了。也许这是你第一次建立护肤程序，或者你目前的方案没有给你想要的结果。无论哪种情况，重新审视护肤程序的步骤并学习护肤程序的基础知识都会有所帮助。
建立适当的护肤程序包括了解您的肌肤类型并满足其特定需求。然后，按照最佳顺序使用每种配方，让您的肌肤获得每种产品的最佳功效。为此，我们创建了一份简单的分步指南，帮助您根据自己的需求打造有效的护肤程序。从了解正确的护肤程序，到了解这些护肤步骤应该是什么，我们的指南将引导您了解您需要知道的一切。
如何叠搭护肤品
Lancôme建议您使用从最薄到最厚的护肤配方。血清前爽肤水。眼霜和保湿霜前的精华液。当我们与Lancôme全国护肤教育总监 Noemi Powers 讨论护肤配方分层时，她解释说：“与保湿霜等较厚配方相比，像精华液这样的较薄配方通常具有较小的分子，使它们能够更好地渗透到皮肤中。你想让你的皮肤喝掉你精华液的所有美味好处，然后用好的保湿霜锁住它们。
为什么我需要日间护肤程序？
早上良好的护肤程序的目的有两个：醒来后焕然一新，让肌肤做好处理任何一天的准备，无论是干空气还是紫外线。
您应该按照什么顺序进行晨间护肤？
您的晨间护肤程序订单可以遵循以下步骤：
第 1 步：清洁 – 用温和的洁面乳清洗
第 2 步：化妆水
第 3 步：精华液
第 4 步：眼霜
第 5 步：日霜保湿霜
第 6 步：广谱防晒霜
第 1 步：使用温和洁面乳清洗
汗水和石油生产在一夜之间继续，所以你想在早上洗掉所有这些。您可能喜欢根据皮肤类型选择晨间洁面乳。如果您的肌肤趋向于正常至干燥，可采用 Crème Mousse Confort Foaming Cleanser 等提供清爽水分的配方，Crème Mousse Confort Foaming Cleanser 是一款具有舒适配方的乳状泡沫洁面乳。滋养玫瑰果油和舒缓Rose de France可清洁肌肤，令肌肤柔软光滑。如果您身处油性肌肤，不妨考虑使用净化洁面乳，如专为所有肤质设计的 Clarifique Pore Refining Cleanser，包括油性和敏感性肌肤。这款配方采用水杨酸和山毛榉芽提取物配制而成，深层清洁，不会过度干燥，有效去除残留的化妆品、污垢、污染和多余油脂。这有助于淡化毛孔，改善肤质，让肌肤感觉清爽清爽。
第 2 步：使用爽肤水净化肌肤
洁面后，去除残留的残留物和杂质，同时用爽肤水为肌肤补水。与昨年的刺激爽肤水不同，新一代面部爽肤水配方可在净化毛孔时为肌肤补水。Tonique Confort Hydrating Toner 是一种乳状爽肤水，采用透明质酸、角鲨烷和 Centifolia Rose Extract 配制而成，有助于增强肌肤的天然保湿屏障，让肌肤看起来健康、容光焕发。含有透明质酸的保湿乳状配方可瞬间软化和舒缓肌肤，并提供长达 24 小时的持久保湿。Absolue Rose 80 Essence-in-Lotion Hydrating Toner 具有奢华、缓冲的质地，富含 80% 的玫瑰水和玫瑰提取物，以及 Proxylane 和透明质酸，可解决肌肤老化迹象，如紧致度、质地和弹性。
第 3 步：使用精华素治疗肌肤问题
既然您的肌肤已经清洁和准备完毕，请涂抹您最喜欢的日间精华液。血清通常采用轻薄的浓缩配方，易于吸收到皮肤中，有助于显著改善肌肤质量并解决衰老迹象。要找到适合您的面部精华液，请考虑您的皮肤问题和期望的效果。
亮白精华液，如我们的 Clarifique Pro-Solution 亮白精华液，被广泛使用，并经常被推荐用于保护和纠正日间肌肤的能力。它们可能含有抗氧化剂等成分，如维生素C，或去角质酸，如多羟基酸，以帮助提亮皮肤外观。众所周知，抗氧化剂可以保护皮肤免受由阳光、污染和其他外部因素引起的自由基的伤害。温和去角质有助于变色或不均匀的肤色。
对于皱纹、体积减少和黑斑等老化肌肤问题，使用维生素 C 与烟酰胺或透明质酸等成分配对的精华。已知烟酰胺可改善黑斑和皮肤纹理。我们的 Rénergie H.C.F. Triple Serum 和 Clarifique Pro-Solution Serum 含有活化 C 和烟酰胺 （Vitamin B3），这是一种稳定的维生素 C 形式，非常适合日间抗氧化保护，是日间使用的理想选择。如需增加 40 岁以上肌肤可能渴望的保湿和抗氧化防护，请选择 Rénergie H.C.F. Triple Serum，或将其叠涂在含有透明质酸的保湿精华中，如我们的 Génifique Ultimate Recovery Serum。
第 4 步：滋润眼部轮廓
众所周知，眼睛周围的皮肤薄而细腻，这就是为什么它是第一个出现脱水或衰老迹象（哦，鱼尾纹）的区域之一。把皮肤当作海绵。除非湿润，否则它不会按预期工作，使眼下补水成为首要任务。除了滋润眼周轮廓外，您可能还想要一款眼霜或精华液，以解决您的眼周问题，如鱼尾纹、黑眼圈和浮肿：
浮肿和眼袋： Advanced Génifique Light Pearl Eye Serum（睛采眼部精华液）
脱水和鱼尾纹： Génifique Ultimate 眼霜或菁纯眼霜
专业提示：如果您计划将眼部精华液与眼霜叠加，请首先涂抹眼部精华液。
第 5 步：使用日霜保湿
滋润肌肤不仅对保持健康外观至关重要，而且对肌肤也具有明显的年轻光泽。保持肌肤水润可支援肌肤屏障，屏障在抵御环境压力和防止全天水分流失（称为经表皮水分流失或 TEWL）方面起着至关重要的作用。每日持续保湿可显著改善肌肤质地和弹性，令肌肤随着时间的推移变得柔软光滑。Lancôme 的日霜专为解决日常护肤问题而配制，如干燥、细纹和油腻，并提供多种适合各种肤质的选择。
我们的菁纯长效软霜可令肌肤暗沉干燥，带来水疗般的奢华日霜体验。这款奢宠的乳霜保湿霜可显著改善面部轮廓，紧致和紧致肌肤，并提供长达 24 小时的保湿，打造亮泽滋润的外观。使用我们首款灵感源自 Longevity Science 的局部 PDRN 乳霜（局部 PDRN 是指Lancôme局部产品中首次使用的含有水解 DNA 的复杂成分），延长肌肤的年轻光泽。
使用 SPF 的日霜，可试用使用 SPF 25 的 Rénergie H.P.N. 300 Peptide Cream，享受日常抗衰老功效。这款多效肽乳霜保湿霜有助于明显紧致肌肤，提供全天保湿，并有助于保护 SPF 25 防晒霜。300不同的肽与其他活性成分相结合，有助于改善明显的衰老迹象，如皱纹、黑斑和下面部松弛。
对于油性、易痤疮的皮肤，尝试采用透明质酸和角鲨烷配方的 Hydra Zen Gel Cream。这款保湿霜质地轻盈，吸收迅速，不会留下油腻残留物，是油性肌肤的理想选择。它还有效舒缓肌肤，使其成为敏感肌肤类型的合适选择。
第 6 步：使用广谱防晒霜保护肌肤
研究表明，日光照射会导致 80% 的衰老迹象，包括皱纹、下垂和黑斑。1 如果您的日霜不含 SPF 30 或更高，请继续使用面部防晒霜，并采取其他防晒措施。Lancome 的 Supra Screen Invisible Serum Sunscreen SPF 50+ 提供舒适有效的广谱防晒霜，同时提供抗衰老精华的临床功效。专利紫外线技术与烟酰胺、透明质酸和维生素 Cg 相结合，有助于纠正光老化的 6 个关键迹象：暗斑、皱纹、细纹、亮度、肤色均匀度和光滑度。精华防晒配方在所有肤色（无白色铸型）上均不可见，在彩妆下可叠加使用。
为什么我需要夜间护肤程序？
良好的夜间护肤程序有助于保持肌肤健康，解决肌肤问题。夜间，肌肤的保湿屏障更具渗透性2，这意味着配方可以在肌肤表面发挥作用。通过遵循夜间护肤程序，您可以为您的肌肤提供最佳机会，以更新和保持肌肤的活力。此外，这是练习自我护理和放松的好方法，然后才说“甜蜜的梦想”。
您应该按照什么顺序进行夜间护肤？
您的夜间护肤程序订单可以遵循以下步骤：
第 1 步：Double Cleanse – 油性洁面乳，然后使用温和洁面乳
第 2 步：化妆水
第 3 步：去角质/妆前乳
第 4 步：血清/治疗 – 针对您的特定皮肤问题，例如脱水、皱纹、暗沉皮肤等。
第 5 步：眼霜
第 6 步：晚霜保湿霜
第 1 步：双重清洁
有时，习惯的微小变化会对结果产生最大的影响。突破？皮肤看起来暗沉或充血？试着在睡前清洁你的皮肤 - 并养成习惯。否则，整天使用的化妆品、油脂和污垢的组合可能会阻塞毛孔，进而可能导致粉刺。对于夜间双重清洁，首先使用我们的 Lait Galatee Confort Makeup Remover Milk 等卸妆洁面乳来融化彩妆和杂质，然后使用我们的 Crème Mousse Confort 等温和洁面乳来清洗所有衣物。
第 2 步：使用爽肤水净化肌肤
正如您在早上所做的那样，在洁面后再次涂抹 Tonique Confort 等爽肤水，以去除残留物和杂质，平衡肌肤，同时为其余的护肤程序做好准备。
第 3 步：使用去角质产品焕活肌肤
去角质是从皮肤表面去除死皮细胞的过程。一种常见的去角质方法是使用物理去角质的磨砂。我们的去角质玫瑰糖磨砂膏使用真正的糖粒轻轻去除死皮细胞和杂质，帮助去除角质。另一种去角质方法是化学去角质，使用酸，如α羟基酸和β羟基酸来溶解死皮细胞。我们的 Clarifique 双效精华是一款去角质精华，配方中含有温和的乙醇酸、乳酸、植物酸和水杨酸，结合舒缓成分，有助于改善肤色均匀度和光泽，而不会刺激肌肤。
专业提示：α 羟基酸，如乙醇酸，可导致对阳光敏感。我们建议将此步骤保存为夜间使用，并在早晨涂抹防晒霜。3 最佳频率取决于您的皮肤类型 — 干性或敏感皮肤类型每周可去角质一次或两次，而油性皮肤可能希望每晚去角质。4 但是，我们无法强调这一点，您自己的皮肤最了解。如果引起刺激或发红，请立即倾听您的皮肤并停止使用去角质剂。始终咨询经委员会认证的皮肤科医生，以获得个性化建议。
第 4 步：使用精华液或护理解决肌肤问题
皮肤在夜间睡觉时做大部分更新工作。睡前使用浓缩精华液或护理，使成分能够支持这种自然过程，有助于最有效地解决皮肤问题。
视黄醇和 α 羟基酸（乙醇酸、乳酸）等成分最适合夜间使用，因为它们可以增加皮肤对太阳的敏感性，使您更容易在白天晒伤。皮肤在白天也最容易受到阳光、污染和化妆品等外部因素的影响，这些因素可能会氧化成分或干扰成分的有效性。通过在夜间进行护理，您将为肌肤提供恢复活力的最佳机会。
40 岁以上的皮肤可能开始感觉粗糙，肤色可能看起来不均匀，暗沉会偷走我们的自然光泽。视黄醇是一种维生素 A 衍生物，是一种流行的护肤成分，以其焕活功效而闻名。Rénergie C.R.x. Triple Serum Retinol 是 Lancôme 临床上有效的每日视黄醇精华液，可在高效之间达到完美平衡，同时为肌肤提供温和护理体验。它采用 3 种高性能成分——纯视黄醇、纯维生素 C 和 X-肽，装在创新的三腔瓶中，可令肌肤焕然一新，减少皱纹和毛孔，而不会出现视黄醇常见的干燥或刺激。
如果您在夜间分层使用精华液，请勿将视黄醇与去角质酸分层。BHA/AHA 可有效去除角质，但与视黄醇合用时可刺激皮肤。相反，轮流使用。将视黄醇与 Génifique Ultimate Recovery Serum 叠加使用。其舒缓的肌肤屏障增强和修复功效，是视黄醇的完美伴侣。
Rénergie H.C.F. Triple Serum 和 Génifique Ultimate Recovery Serum 日间和夜间均可使用。涂抹于 Rénergie H.C.F. Triple Serum 上，对抗黑斑和体积损失，Génifique Ultimate Serum 有助于强化肌肤的保湿屏障，打造健康水润的肌肤。
第 5 步：使用眼霜或精华素处理问题
您可能睡着了，但夜间是眼霜开始工作时。在打盹时滋养娇嫩的眼周肌肤，帮助提亮和滋润眼下肌肤。我们的 Génifique Ultimate Eye Cream 是一款备受欢迎的夜间眼部护理保湿产品，采用微粉化 β-Glucan-CM 和咖啡因等顶级成分配制而成，醒来后肌肤明显更亮泽、更光滑。Lancôme眼部护理具有多效性，不仅可滋润眼部肌肤，还可针对黑眼圈、皱纹和肌肤松弛等衰老问题：
黑眼圈： Rénergie 眼霜或 Génifique Ultimate 眼霜
皱纹和松弛肌肤： Rénergie H.C.F. 三重眼部精华
第 6 步：使用晚霜锁住水分过夜
因为肌肤屏障在一夜之间渗透性更强，对吸收活性成分更强，但也更容易水分流失。6 出于这些原因，晚霜往往比日霜更丰富，有助于在一夜之间锁住水分。Lancôme 的晚霜采用乳木果油、神经酰胺和透明质酸等强化成分配制而成，有助于锁住肌肤表面水分，帮助增强肌肤屏障活力。
要锁住一夜之间的水分，请尝试高级 Génifique 晚霜。这款晚霜含有 10% 双歧杆菌益生元、透明质酸和三重神经酰胺复合物等强效成分，有助于在睡眠时修复肌肤的保湿屏障，使您醒来时肌肤柔嫩、容光焕发。
从醒来的那一刻起，就要让肌肤更加光滑和丰盈，不妨试试立体塑颜多效晚霜。这款舒适晚霜具有提拉、紧致和抗皱功效，可整夜滋润肌肤，并随着时间的推移减少细纹和皱纹。
如果您有高级老化问题，如下面部松弛（猫头鹰）、黑斑、静态皱纹，请尝试使用 Rénergie H.P.N. 300-Peptide Cream。这款创新的肽乳霜有助于改善明显的衰老迹象，如皱纹、黑斑和下面部松弛，早在两周内就有临床上显著的效果。透明质酸、烟酰胺和 300 种肽的互补作用——一种前所未有的数量和种类的肽——支持更快、更强的皮肤更新，在醒来时和随着时间的推移，使皮肤看起来更清新、更年轻。
你有它，小姐。通过遵循这些早晚分步指南，您不仅要使用产品，还要滋养肌肤，为肌肤的长期活力和光泽打下基础。请记住，一致性是关键，虽然结果可能不会在一夜之间出现，但随着时间的推移，专门的例程将揭示一种更生动，平衡和有弹性的肤色。拥抱自我护理之旅，倾听肌肤需求，享受真正为您量身定制的护肤程序带来的光彩。这是你最好的皮肤。
您可能还喜欢
1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3790843/
2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9424081
3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/
4 https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
5 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15373590
6 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6777699/#__sec3title
* 4 周后对 79 名女性进行临床试验
**在 24 名女性参与的一项临床研究中，使用 72 小时后的效果
