每年的新年，您可能会注意到您的皮肤发生了一些变化。面部皱纹，如前额皱纹、鱼尾纹和微笑线、粗糙的皮肤纹理和变色，可能开始成为衰老的明显迹象。
为了在整个衰老过程中保持肌肤明显光泽和紧致，请了解衰老对肌肤的影响，以及您可以采取的步骤，让肌肤看起来像您一样年轻。
是什么原因导致了肌肤老化？
皮肤老化有两种方式：内部因素和外部因素。
内在因素
人体中各种内部因素，其中包括基因、细胞代谢和荷尔蒙。毫不奇怪，你对这些没有那么多控制权。
外在因素
另一方面，衰老皮肤背后的外在因素涵盖了生物学以外的一切，例如紫外线暴露（光照）、污染和毒素。根据您的日常环境和生活方式，我们对这些有相对更多的控制权。
衰老如何影响肌肤？
衰老是一个复杂的多维过程，影响皮肤的每一层，从可见表面（表皮）到结构基础（真皮和皮下组织）。随着年龄的增长，皮肤的生物学功能自然会减慢，环境因素（外来体）会加速这些变化。
1. 光泽和纹理
衰老的早期迹象之一是失去内在的光芒。
- 暗沉： 随着细胞更新的减缓，死皮细胞积聚在表面（角质层）。这会产生更粗糙的纹理，散射光而不是反射光，导致暗沉的外观。
- 大孔： 随着皮肤失去结构弹性，毛孔壁开始下垂。这使得毛孔看起来更大，更明显，特别是在脸颊和鼻子上。
- 干燥和粗糙度： 随着天然油产量的减少和皮肤屏障的减弱，皮肤失去了光滑、柔软的感觉，并且容易出现干燥、片状的斑块。
2。变色和肤色
肤色均匀是年轻肌肤的标志。老化会以几种方式破坏这种均匀性：
- 黑斑（太阳黄嘌呤）： 暗斑是主要问题，因为它们直接影响皮肤的感知年龄。
- 谦逊： 肤色发黄，通常由糖化引起（糖分子与胶原蛋白等蛋白质结合）。这使得皮肤看起来疲惫不堪，不那么活跃。
- 发红和微血管： 皮肤变薄使下层毛细血管更可见，导致持续可见发红或“蜘蛛静脉”，特别是在鼻子周围。
3。皱纹的演变
您可能会注意到不同类型的可见线随着年龄的增长而变化，每种可见线都采用不同的方法解决：
- 细纹： 通常由表面脱水引起，这些是浅的，并且经常可以补充水分，如血清和保湿剂。
- 动态皱纹： 这些表现与您的面部表情一起出现，通常是鱼尾纹、皱眉纹和眉间纹（“11s”）。随着时间的推移，由于皮肤失去了“记忆力”和弹性，这些线条可能会变成静态皱纹； 即使面部休息时也可见。
- 深草： 这些是长期结构破裂的结果，例如鼻唇沟褶皱（微笑线）或嘴角的马里尼特线。
4。体积和定义
在我们的青春期，面部体积集中在颧骨中。随着年龄的增长，体积浓度降低，面部结构似乎不太明确：
- 下垂（上垂）： 重力向下拉削弱的皮肤，导致整流罩和下颌轮廓较不清晰。
- 中空： 皮下脂肪的流失导致太阳穴和眼睛（泪槽）下沉。
- 唇部变薄： 嘴唇的青蚂蚁边缘变得不那么清晰，嘴唇失去了自然的丰满和嘴巴。
5。可见老化热点
- 眼部轮廓： 这里的皮肤是身体上最薄的。它首先通过上盖、表达线和卷曲（像纸巾一样的纹理）的连帽来显示衰老。
- 颈部和胸肩部位： 通常被忽视，这个区域可能会失去弹性，导致“技术颈”线和“火鸡颈”松弛。
- 双手： 一个臭名昭著的年龄赠品的特点是皮肤变薄，使静脉和肌腱更加突出，以及累积的阳光损伤。
您如何护理老化肌肤？
护理老化肌肤最有效的方法有两种：防止进一步损伤和纠正现有迹象，如可见皱纹、失去紧致度和暗沉。考虑实施这三种策略，以实现能够解决明显衰老迹象的有效例程：
黄金保护规则
无论您目前的年龄如何，保护仍然是最有效的抗衰老策略。
- 广谱 SPF 30+（每天）： 由于 80% 的衰老是由外来体（紫外线和污染）引起的，因此防晒霜是您可以拥有的最重要产品。每天涂抹防晒霜有助于防止光老化，并保护护肤效果。
- 抗氧化剂（维生素 C）： 早晨使用维生素 C 血清。它充当无形的盾牌，防止自由基受到污染和光的破坏，同时显着提亮肤色。
纳入目标成分
为了解决生物减速问题，请寻找这些已知的强大成分：
- 视黄醇（维生素 A）： 抗衰老的黄金标准。已知视黄醇可加速细胞更新并促进胶原蛋白的产生。
- 羟丙基四氢吡喃三醇： 一种欧莱雅专利分子，靶向皮肤的“地面物质”（细胞外基质）。它有助于使皮肤重新紧致，并增强真皮-表皮交界处 （DEJ），以解决可见的松弛问题。
- 肽： 肽充当促进更快表面细胞更新的信使，支持胶原蛋白和弹性蛋白。
专注于补水和屏障修复
随着水分产生下降，皮肤屏障会减弱。
- β-葡聚糖： 三重补水威胁，提供舒缓功效和强效补水，同时促进肌肤屏障修复。
- 透明质酸： 非常适合补水。众所周知，透明质酸可将水分吸收到皮肤中，瞬间丰盈细纹。
- 神经酰胺和脂肪酸： 寻找屏障修复保湿霜，补充肌肤自然产生的脂质。这有助于防止干燥皮肤类型和成熟皮肤中常见的干燥和敏感。
老龄化皮肤常见问题
参考文献：
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英国皮肤病学杂志：年龄和性别对皮肤厚度、皮肤胶原蛋白和密度的影响
皮肤病研究杂志：人类表皮细胞更新中的年龄相关变化
皮肤科学杂志：皮肤老化外来体
皮肤癌基金会：光老化（UV 诱导的老化）
