它几乎像在提示上那样发生：冬天和寒冷、多风的天气滚进来，皮肤开始感到干燥、粗糙或剥落；甚至是红色和刺激。即使你没有干燥的皮肤类型，你仍然可以在冬天经历干燥的皮肤。在这种情况下，这在很大程度上是由于你的环境，因此，这是一个暂时的担忧 - 尽管受到了重创。
接下来，Lancôme的护肤专家将分享您需要了解的有关冬季肌肤和适应策略的信息，以让您的护肤程序冬天化，并找到缓解措施：
- 策略 1：换用洁面乳
- 策略 2：叠搭保湿霜
- 策略 3：缩短淋浴时间
- 策略 4：试试 Slugging Lite
- 策略 5：取出加湿器
什么是干燥的冬季皮肤？
这不仅仅是你；皮肤真的会在冬天变得干燥，而且很常见。干燥冬季皮肤的现象是环境物理学和皮肤生理学的迷人交集。从本质上讲，冬季为皮肤屏障创造了一个完美的风暴，外部条件会积极地将水分从体内抽出，同时内部生物过程会减缓。
1. 低环境温度的物理学
主要罪魁祸首是一个简单的物理原理：扩散。在冬季，冷空气保持水蒸气的能力比热空气低得多。当外面的空气干燥时，它会在你的皮肤（自然湿润）和环境之间产生一个陡峭的“湿度梯度”。
通过一个称为经表皮水分流失（TEWL）的过程，皮肤细胞中的水蒸发到干燥的空气中，试图达到平衡。即使您呆在室内，中央供暖系统也会进一步去除水分，为您的面部和身体创造沙漠般的环境。
2。弱皮肤屏障
我们的皮肤屏障通常与“砖和砂浆”结构进行比较。“砖”是皮肤，“砂浆”是脂质的复杂混合物 - 包括神经酰胺，胆固醇和脂肪酸。
研究表明，在寒冷的温度下，皮肤合成这些必需脂质的能力下降。当“砂浆”变薄或破裂时，它不再能有效地密封水分或防止刺激物。这就是为什么皮肤不仅在冬天感觉干燥，而且往往变得更加敏感或容易出现明显的发红。
3。血管收缩的影响
当我们暴露于寒冷时，我们的身体经历所谓的“血管收缩” - 血管变窄以保护核心身体热量。虽然这保护了我们的内脏器官，但它减少了流向外周的血液，包括真皮和表皮。
这种内部减慢会导致肤色变暗和细胞更新率降低，导致死皮积聚在表面上，从而形成明显粗糙、片状的纹理。
4。试图保持温暖
有趣的是，我们在冬天保持温暖的尝试通常会加剧这个问题：
热水淋浴间：走进一个蒸热淋浴感觉很棒，当它冻结在外面，但热水是一个强大的溶剂。它能有效溶解皮肤表面的天然油罩，剥去肌肤最需要的保护。
磨料：厚羊毛和合成层会导致机械摩擦，导致皮肤干燥。
冬季护肤的适应性策略
鉴于这些环境和生物变化，冬季护肤程序应侧重于补充和保护：
策略 1：换用洁面乳
远离含有刺激性表面活性剂（如月桂基硫酸钠）的泡沫或凝胶清洁剂，转而采用温和、富含脂质的配方，如 Crème Mousse Confort。这款洁面乳可有效滋养和舒缓肌肤，同时清除杂质和彩妆。用温水冲洗。
策略 2：叠搭保湿霜
就像冬季叠穿衣服一样，叠穿保湿霜。首先使用富含保湿剂的精华液（β-葡聚糖、透明质酸），如 Génifique Ultimate Serum，然后立即使用含有神经酰胺的浓稠润面霜保湿，如 Génifique Night Cream。在目标区域尝试这种补充分层策略，如脸颊上的干斑或整个面部，以打造整体干性肌肤。这种小的调整可以带来所有的不同。
策略 3：缩短淋浴时间
保持水温，将沐浴时间限制在 5-10 分钟，以保护天然油幔。
策略 4：试试 Slugging Lite
由于TEWL在夜间最高，因此在睡觉时涂抹Rénergie Lift Multi-Action Night Cream（杏仁油，乳木果油）或Absolue Rich Cream（大玫瑰提取物，椰子油）等更封闭的保湿霜可以起到透气的密封作用。
还记得低迷吗？嗯，这是“低迷的lite”。你创造了一个皮肤可以在整夜饮用的水分储备，而不是用于皮肤晃动的石油层，它不能为皮肤提供水分。不要揉搓奶油直到它消失，在白天涂抹比你稍微厚的一层，集中在干燥区域。
策略 5：取出加湿器
护肤从空气开始。如果空气湿度为 0%，您的保湿精华液可能会将水分从皮肤中排出（喘息！）。当湿度低时，使用加湿器将湿气带回空气中，尤其是在夜间。
既然你知道干燥的冬季皮肤是什么，它如何运作，以及一些冬天的策略，即使最严寒的冬季天气，你也可以感觉到准备好面对。欲了解更多信息，请继续阅读，因为我们回答了一些关于干燥冬季皮肤的最常见问题。
冬季干性皮肤常见问题
参考文献：
克利夫兰诊所：皮肤干燥（干皮病）：症状、病因、治疗和预防。该资源解释了皮肤细胞和脂质的“砖和砂浆”类比。
梅奥诊所：皮肤干燥 - 症状和原因。了解低湿度和供暖系统等外部因素如何影响皮肤健康的基础资源。
哈佛健康出版：6 缓解冬季瘙痒、干燥肌肤的诀窍。这解释了行为对皮肤天然油幔的影响（如热水淋浴）。
研究性皮肤病学杂志/研究门控：冬季烦恼 - 干性皮肤。业内经常引用的科学论文详细介绍了在冬季减少丝聚蛋白副产物和神经酰胺合成的情况。
罗切斯特大学医学中心 （URMC）：拥抱要素：冬季天气如何影响肌肤这为血管收缩和向表皮的营养输送提供了见解。
美国皮肤病学会 （AAD）：皮肤科医生缓解皮肤干燥的最佳技巧。为“潮湿皮肤规则”和推荐的成分资料提供临床依据。
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