压力如何导致压力痤疮、皱纹和皮肤干燥

了解压力如何引发皮肤炎症，并导致压力痤疮、细纹、皱纹和皮肤干燥。在 Lancôme 购买护肤产品以解决这些问题。

感到压力？你并不孤单。如今，压力很常见，以至于美国心理协会称之为国家危机¹。压力在许多方面都有表现，从影响你的情绪到干扰睡眠 - 研究表明，它也可能影响皮肤的外观，导致恰如其名的压力痤疮，脱水或干燥的皮肤以及老化皮肤的明显迹象，如细纹和皱纹。这是你应该知道的。

压力对皮肤有何影响？

压力过大会引发全身炎症反应，皮肤也不例外。事实上，有一整组被称为炎症性皮肤病的皮肤问题，显示了两者之间的联系有多紧密²。

压力突破

对于初学者来说，有压力痤疮。无论是前额突破还是下巴上的新丘疹，痤疮发作都可能与你的压力水平有关。有几个潜在的原因：情绪压力可能会增加使痤疮恶化的激素水平，而其他与压力相关的激素和肽则可能导致更多的油脂产生（使其更容易堵塞毛孔）³。最后，但绝对不是最不重要的是，压力也可能干扰伤口愈合 - 这意味着任何现有的压力突破也可能需要更长时间才能消除。

皮肤干燥或脱水

感到压力也会影响皮肤屏障的功能。压力已被证明可减缓皮肤屏障恢复并增加经表皮水分流失（又称皮肤水分自然蒸发）。⁴ 其确切方式尚不清楚， 但研究人员猜测，它可能会减少对保持皮肤屏障适当强化非常重要的脂质， 并拥有帮助肌肤保持水分的基本工作。⁵ 在压力下， 然后 皮肤干燥和脱水的可能性更高（这并非一回事， 顺便说一下）。

细纹及皱纹

最后，压力可以加速肌肤老化的明显迹象，如细纹和皱纹。压力过大会导致释放所谓的“压力激素”、皮质醇、肾上腺素和去甲肾上腺素。这些已被证明会损害 DNA 并干扰其修复⁶ - 削弱肌肤老化的关键防线。越来越多的研究表明，压力会导致皮肤上自由基的释放⁷，而自由基是阳光照射和污染形成的相同分子，可以分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致黑斑和细胞损伤。⁸

皮肤压力的明显迹象是什么？

如果你有压力，你的皮肤会掉一些非常重要的提示。下巴、脸颊和前额的丘疹可能会弹出，即使那些通常不容易突破的人也是如此。还有干燥和脱水的皮肤的可能性 - 甚至可能更多，所以如果你使用护肤产品来瞄准压力痤疮。最后，您可能会看到过早的细纹和皱纹出现。

如何护理紧张的皮肤

显然，压力对皮肤的外观具有多方面的影响，因此战略方法可以有所帮助。洁面后，拍拍 Tonique Confort 等舒缓爽肤水。配方中含有透明质酸和阿拉伯蜂蜜，可去除肌肤表面的杂质，改善肌肤水润。之后，使用 Advanced Génifique Face Serum 等保湿精华，有助于滋润肌肤，支持肌肤健康屏障。

然后，每天使用 Hydra Zen Anti-Stress Gel Cream 保湿，这款轻盈、无油的保湿霜具有非致粉刺特性（意味着不会堵塞毛孔），有助于支持肌肤屏障功能并减少疲劳迹象。它含有Lancôme以舒缓功效而闻名的标志性玫瑰提取物，以及富含抗氧化成分的辣木提取物⁹，可令肌肤焕发光彩，倍感舒适。

最后，但肯定不是最不重要的，试着设法在一天中保持压力，无论是通过深呼吸，赶上你最喜欢的电视节目，还是花时间进行自我护理，比如你的日常护肤程序。压力是一种由内而外的情况，因此值得通过两种方式解决。

https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2020/report-october
https://dermnetnz.org/topics/inflammasomes-and-inflammatory-skin-diseases/
https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/479409
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11176661/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/#__sec12title
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17459596/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24011311/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3299230/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745501/#sec2-antioxidants-06-00091title