是否曾感觉您的肌肤叛逆——干燥、敏感且容易受到刺激，即使您勤勉地使用护肤程序？你的皮肤屏障，作为你身体保护盾的关键最外层，很有可能受损。了解如何恢复这种至关重要的防御是实现明显健康、有弹性的皮肤的关键。
β葡聚糖是皮肤屏障修复的突出成分之一。在护肤方面，它以其突破性的保湿、舒缓和肌肤屏障支持特性而闻名。通过我们的Lancôme护肤专家的简单分步指南，了解如何将这种强效屏障修复成分融入您的护肤程序中：
第 1 步：洁肤
第 2 步：爽肤水或精华液（可选）
第 3 步：靶向治疗
第 4 步：加入 β 葡聚糖精华或乳霜
第 5 步：允许成分吸收
第 6 步：保湿霜
第 7 步：加入 β 葡聚糖眼霜
第 8 步：防晒霜 SPF 30+（必须！）
第 1 步：彻底清洁肌肤
首先使用您喜欢的洁面乳轻轻清洁面部和颈部。这样可以去除任何杂质、彩妆，并让您的肌肤做好有效吸收后续产品的准备。用温水彻底冲洗，并用干净柔软的毛巾拍干皮肤。
第 2 步：涂抹爽肤水或精华液
如果您的护肤程序包含爽肤水或精华液，接下来使用。用化妆棉轻轻地将爽肤水扫过面部，或用指尖将精华直接拍打到皮肤上。这些产品有助于平衡和滋养肌肤，以支持成分的吸收。
第 3 步：应用靶向治疗
如果您的护肤程序包括含有维生素 C、水杨酸或视黄醇等成分的其他定向精华，则使用 β-葡聚糖，这是一种保湿和舒缓的成分。这些治疗需要直接接触皮肤才能发挥最佳效果，随后使用 β-葡聚糖时，这些表面重修成分的潜在副作用将降至最低。
第 4 步：引入 β 葡聚糖
现在是时候使用 β-葡聚糖产品了，根据配方的不同，该产品可能采用包裹精华液或薄霜或乳液的形式。
•将大约 2-3 滴（或豌豆大小的量）β-葡聚糖配方奶粉，如兰蔻 Génifique Ultimate Recovery Serum，涂抹于手掌。
•在手掌之间轻轻加热产品。
•轻轻按压产品，均匀拍打面部和颈部。避免剧烈摩擦；轻拍动作有助于吸收。
•如果透明质酸精华液是您常规护理的一部分，则可以将这些配方混合，因为 β 葡聚糖和透明质酸是免费成分。
第 5 步：允许吸收
给肌肤一两分钟时间，充分吸收 β-葡聚糖配方。您应该感觉您的皮肤变得更加柔软和水润。
第 6 步：然后使用保湿霜
日间保湿霜
为了修复受损的肌肤屏障，请寻找一款含有可支持这些过程的成分的日间保湿霜。考虑一种可提供保湿功效以及增强细胞更新能力的肽乳膏。这些益处与β葡聚糖的益处互补，因为肽专注于皮肤内的更新和β葡聚糖修复并保护最外层，有效地配对以增强屏障修复并防止皮肤损伤的可见迹象，如细纹。
夜间保湿霜
晚上，您的皮肤会重新焕发活力，帮助有效解决皮肤问题，如皮肤屏障受损1。现在是锁住水分并补充肌肤屏障“砂浆”的最佳时机。寻找一款夜间保湿霜，使用神经酰胺、胆固醇或脂肪酸等成分深层补水并补充必需脂质。这些有助于锁住水分和 β-葡聚糖的益处，增强皮肤屏障，并提供持久的水分，以支持屏障修复过程。
第 7 步：使用 β 葡聚糖滋养眼霜
眼周皮肤是身体上最薄的皮肤，使其更容易受到皮肤损伤。眼睛周围的皮肤干燥或敏感可能会特别不适，尤其是在寒冷的月份。要解决干性斑贴和敏感问题，请选择一种采用 β 葡聚糖配方的眼霜，如Lancôme的 Génifique Ultimate Eye Cream。β-葡聚糖眼霜可以快速发挥作用，通过适当的补水增强皮肤的天然屏障，同时促进从日常攻击者中更快恢复。
第 8 步：不要忘记 SPF（上午）
在晨间护理结束时，始终使用广谱防晒霜 SPF 30 或更高，以保护您的肌肤免受紫外线伤害。这一步骤对于保护您的皮肤和最大限度地减少未来的损伤至关重要。
何时使用 β 葡聚糖
已知 β-葡聚糖温和，有利于日常使用。您通常可以将它融入早晚护肤程序中，以实现持续补水、舒缓和屏障支持。始终咨询您的皮肤科医生，以获得个性化建议。
通过遵循这些步骤，您可以将 β-葡聚糖有效整合到您的护肤方案中，帮助实现明显更健康、更有弹性的肌肤。
1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9424081/
